白髪があると老けて見える

白髪があると老けて見える

白髪が生えていると、どうしても老けて見られちゃいますね。
加齢によって白髪は増えてくるものだけど、でも白髪が生えているからといって、全てが年のせいというわけではありませんよね。
同じ年齢の人同士を比べても、白髪が多い人もいれば少ない人もいます。
ということは、白髪の本数は必ずしも年齢に比例するということではないようです。
白髪になるのは遺伝的な要素も大きいのかもしれませんが、やはり食生活とか生活習慣が大きく関わっているようですね。
毎日不規則な生活をしている人やストレスが溜まりやすい人、食生活が乱れている人は、若くても白髪が増えてくるんだとか。
白髪の本数と年齢は比例しないけど、白髪と見た目年齢は比例するものだから、若い時に白髪になってしまったら、かなり損することが多いんじゃないかな。
白髪を防ぐためには、まず生活習慣を整えること、そして食生活を改善することが大事なんでしょう。
そしてストレス解消のために運動をしたり、趣味を楽しむ時間だって必要かも。
それから、髪を作っている毛母細胞を、紫外線からしっかり守ることも、白髪や抜け毛を防ぐポイントでしょう。
内側からも外側からも、髪に対するケアを忘れなければ、若い人の白髪は随分減ってくるんじゃないかな。

    

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